Erste Hilfe bei Grippe und Erkältung
Mag. Maria Oberhofer
(Assistenzärztin)
Mit Beginn der kalten Jahreszeit sind Erkältungen und Grippe weit verbreitet. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Sofortmaßnahmen helfen und wie Sie eine Ansteckung effektiv vermeiden.
Was tun bei den ersten Symptomen?
Viel trinken (Wasser, Tee)
Ausreichend Ruhe und Schlaf
Leichte, vitaminreiche Kost
Bei Fieber: Wadenwickel, ggf. fiebersenkende Mittel
Bei Halsschmerzen: Gurgeln, warme Getränke
Wann zum Arzt?
Hohes, anhaltendes Fieber
Atemnot oder starke Schmerzen
Vorerkrankungen (z.B. chronische Krankheiten)
Vorbeugung:
Regelmäßiges Händewaschen
Menschenmengen meiden
Ausgewogene Ernährung
Ausreichend Bewegung an der frischen Luft
Bleiben Sie gesund!